rebeccalowisa!

Valentines day

Ville bara kika in och önska er en bra lördag och att ni få en bra alla hjärtans dag! Jag och min man ska alldeles strax på kalas för Noah sedan blir det dubbeldejt med kusinen och hennes sambo med middag och hockey. En perfekt lördag helt enkelt. Hörs imrgon! XO

14 februari, 2015 14:43 | Vardag

Fredags-löpet

I DID IT!! Ett utav mina mål har som sagt länge varit att klara fem km löpning under 30 min och idag klarade jag det äntligen. 5 km på 27,28 minuter och jag var helt spyfärdig efteråt men vinnarskallen i mig satte igång och jag kände bara att idag ska jag klara det och det gjorde jag. En sån här sak gör att jag blir mer motiverad till att träna och att bli bättre och starkare än förut. Det är alltid extra roligt när man sätter del-mål i träningen för lyckan när man klarat av ett mål är stor. I alla fall, efter ett litet glädjehopp körde jag ett gäng övningar för magen och en lång stretch innan jag gick hem. Nu sitter jag och fixa det sista inför plugget som sätter igång på måndag och ärligt talat börjar jag först nu blir lite nervös men samtidigt ska det bli så spännande och roligt! XO

F R E D A G

Hellu! De senaste dagarna har rent ut sagt varit skit, eller mer i berg- och dalbanor. Är otroligt duktig på att stressa sönder mig själv och gå i 120% vilket inte funkar i längden. Denna veckan har kroppen sagt ifrån och jag måste lära mig att hitta ett mellanläge. På allt detta har jag haft världens migrän och bara velat ligga i sängen hela dagarna. Är en person som vill göra allt till 100% och göra alla i min närhet nöjda och glada vilket gör att jag stressa som bara den och till sist blir jag en person som jag knappt känner igen. Måste lära mig att jag inte kan lösa allt åt alla och att jag inte hela tiden har tid till att umgås med alla de människorna jag vill. Måste börja prioritera lite annorlunda i mitt liv, det kommer bli svårt men det behövs göras.

Igår var jag så trött efter en jobb dag på äldreboendet och allt annat så jag gick och la mig redan vid nio och somnade kort där efter. Så skönt att få sova riktigt och vakna upp utvilad! Nu ska jag göra mig iordning för en frukostdejt med Matilda och sedan följs dagen av träning, pappersarbete och jobb på posten ikväll. Hoppas allt är bra med er! XO

13 februari, 2015 08:05 | Vardag

Just having a great day

Efter att jag slängt i första maskinen tvätt blev jag otroligt sugen på att träna. När jag kom till gymmet bestämde jag mig för att köra ett styrkepass för ben, rumpa och ett par övningar för magen. Körde minde övningar än vanligt men tog i extra i de övningar jag gjorde och jag känner redan att träningsvärken är på väg. Men så blir det när man inte tränat på ett tag, haha. Man märker verkligen att allt som har med träning att göra är en färskvara. I alla fall, solen lyste så fint när jag gick hem från gymmet så tog en omväg hem bara för att jag älskar att solen tittar fram igen. Har även hunnit storstäda här hemma och ska alldeles strax ställa mig och baka chokladbollar. Ikväll blir det myskväll tillsammans med min kärlek. Underbara mndag!

9 februari, 2015 14:08 | Vardag

Måndagmorgon

Hej och välkommen måndag! Helgen har för det mesta bestått av jobb och efter att har jobbat hela dagen och kvällen igår somnade jag nästan innan jag hann lägga huvudet på kudden. Tog en liten sovmorgon idag och steg upp för en halvtimme sen och har fått i mig frukost. Idag är jag helt ledg från allt som har med jobb att göra vilket känns otroligt skönt. Idag står i alla fall tvättning på schemat och utöver det ska jag endast tar det lugnt. Få se om förkylningen släpper lite under dagen för i så fall få det bli ett träningspass också. Hörs latero. XO

9 februari, 2015 09:23 | Vardag

Morgonlöpet

Hello! Kunde inte bestämma mig på morgonen om jag skulle iväg och träna eller inte men nu efteråt är jag så glad och nöjd att jag gjorde det. Ställde mig på löpbandet och hade som mål att klara fem km och tiden blev på knappt 35 min. En tid som jag är mer än nöjd med då jag inte tränat regelbundet på flera månader och har sämst kondition. Har länge haft som mål att klara fem km på 30 min och det känns inte jättelångt bort just nu, så hoppas att jag snart har klarat av det delmålet i min träning. Var helt slut efter det så blev en lång strech efteråt. Nu har jag gjort och ätit pannkakor, duschat, fixat mig osv. i rekordfart och ska alldeles strax åka in till stan för en fika med Felice och Victoria. Innan dess tänkte jag försöka fixa lite ärenden som behöver bockas av. Hoppas ni ha en grym fredag!

6 februari, 2015 10:36 | Vardag

T o r s d a g

Hello there! Började dagen med kaffe hos mamma innan vi körde in en snabb runda till stan. Köpte lite småsaker bara och så köpte jag med mig en smoothie som var otroligt god. Körde sedan ett tabata-pass på gymmet och har precis duchat och ätit lunch. Effektiv dag helt enkelt! Nu ska jag snabbstäda lite här hemma och ta det lugnt innan det ikväll blir jobb. Hoppas allt är bra med er! XO

5 februari, 2015 13:16 | Vardag

Wednesday

Har haft en lugn morgon för mig själv och samtidigt hunnit med en hel del. Ska alldeles strax ta bussen in till stan för lunch med Arberesh och behandling på grodan. Ikväll ska jag göra två-rätters till mig och min kärlek, älskar lediga dagar mitt i veckan! XO

4 februari, 2015 10:51 | Vardag

Morgonträning

Hellu! Vaknade pigg och utvilad redan vid halv åtta idag efter en mysig och lugn kväll igår tillsammans med min kärlek. Även fast han endast var iväg fem dagar så känns det otroligt skönt att ha honom hemma igen och slippa sova själv, haha. Gjorde iordning frukost när jag hade vaknat och hoppade sedan i träningskläderna. Blev ett lugnt pass med 30 min PW på löpbandet, 10 min cykling, ett par magövningar och så strechning på det. Även fast det blev ett lugnt pass så känns det otroligt skönt att vara tillbaka och var ändå helt slut efter passet. Ska alldeles strax duscha och efter det göra lunch. Hela eftermiddagen kommer jag att sitta med mitt CV och ikväll blir det jobb på posten. XO

3 februari, 2015 10:43 | Vardag